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운동 목록 · 복직근

복직근 운동 376종

복직근을 주동근으로 쓰는 운동입니다. 이름을 누르면 기구와 운동 정보를 볼 수 있습니다.

플랭크 · 비슷한 운동 20맨몸크런치 · 비슷한 운동 25맨몸라잉 레그레이즈 · 비슷한 운동 16맨몸데드 버그 · 비슷한 운동 5맨몸케이블 크런치 · 비슷한 운동 3케이블 머신행잉 레그레이즈 · 비슷한 운동 8풀업바(철봉)AB휠 롤아웃 · 비슷한 운동 3AB휠마운틴 클라이머 · 비슷한 운동 13맨몸6인치 홀드 · 비슷한 운동 9맨몸누워 토 탭 · 비슷한 운동 1맨몸바벨 롤아웃 · 비슷한 운동 2바벨 · EZ바디클라인 싯업 · 비슷한 운동 20맨몸 · 각도조절 벤치행잉 니레이즈 · 비슷한 운동 3풀업바(철봉)케이블 리버스 크런치 · 비슷한 운동 20케이블 머신덤벨 오버헤드 싯업 · 비슷한 운동 2덤벨중량 행잉 스트레이트 레그레이즈 · 비슷한 운동 1풀업바(철봉) · 덤벨 · 케틀벨 · 원판인치웜 · 비슷한 운동 3맨몸수평 플러터킥 · 비슷한 운동 3맨몸복근 머신 크런치 · 비슷한 운동 20복근 머신턱 크런치 · 비슷한 운동 7맨몸시저스 킥 · 비슷한 운동 1맨몸하프 잭나이프 · 비슷한 운동 11맨몸메디신볼 슬램메디신볼레그 드롭 펄스 · 비슷한 운동 4맨몸크런치 레그레이즈 · 비슷한 운동 1맨몸인치웜 투 코브라맨몸밴드 라잉 레그레이즈 · 비슷한 운동 8저항 밴드벽 버드독 크런치맨몸누워 자전거 크런치맨몸인클라인 숄더 탭 · 비슷한 운동 9맨몸 · 박스·스텝박스 · 플랫 벤치누워서 자전거 페달 · 비슷한 운동 1맨몸시티드 레그 리프트 · 비슷한 운동 7맨몸누워 다리 번갈아 뻗기 · 비슷한 운동 5맨몸무릎 대고 업다운 플랭크 · 비슷한 운동 2맨몸누워서 발바닥 밀어 차기 · 비슷한 운동 2맨몸앉아서 8자 레그 크런치 · 비슷한 운동 2맨몸오티스업 · 비슷한 운동 2맨몸 · 원판 · 덤벨할로우 록 · 비슷한 운동 1맨몸플랭크 잭 · 비슷한 운동 5맨몸롤링 플랭크 · 비슷한 운동 2맨몸플랭크 발 탭 · 비슷한 운동 3맨몸싯업 스탠드업맨몸베어 플랭크 킥백맨몸크랩 니 투 엘보맨몸머신 레그레이즈 · 비슷한 운동 2복근 머신플랭크 암 리프트 · 비슷한 운동 2맨몸플랭크 레그레이즈 · 비슷한 운동 3맨몸플랭크 투 파이크 · 비슷한 운동 5맨몸프로트랙션 플랭크맨몸플랭크 사이드 워크 · 비슷한 운동 1맨몸웨이트 레그 익스텐션 크런치 · 비슷한 운동 3짐볼(스위스볼) · 원판 · 덤벨레그 익스텐션 플랭크맨몸라잉 얼터네이트 레그 서클 · 비슷한 운동 1맨몸플랭크 사이드 킥스루맨몸테이블탑 플랭크 리치맨몸하프 시티드 레그 서클맨몸케틀벨 풀오버 데드버그케틀벨벤치 시티드 인아웃 레그레이즈 · 비슷한 운동 3플랫 벤치누워 레그 서클 힙 레이즈맨몸프론트 플랭크 옆으로 스텝맨몸메디신볼 스탠딩 파워 스로우메디신볼스트레이트 레그 싯업 토 탭맨몸마운틴 클라이머 업다운 플랭크맨몸바닥 네거티브 하프 드래곤 플래그 · 비슷한 운동 4맨몸엘싯 · 비슷한 운동 2맨몸 · 딥스 바플랭크 로우 · 비슷한 운동 4맨몸버드독 플랭크 · 비슷한 운동 1맨몸바디 쏘 플랭크맨몸브이업 더블 크런치맨몸덤벨 플랭크 패스스루 · 비슷한 운동 1맨몸 · 덤벨 · 케틀벨덤벨 르네게이드 로우 · 비슷한 운동 1덤벨행잉 프론트 레버 레이즈풀업바(철봉)케틀벨 하프 터키시 겟업맨몸 · 케틀벨덤벨 르네게이드 로우 워크덤벨짐볼 롤아웃 · 비슷한 운동 2짐볼(스위스볼)밴드 니링 크런치 · 비슷한 운동 2저항 밴드배틀로프 더블 슬램배틀로프서스펜션 롤아웃 · 비슷한 운동 3서스펜션(TRX) · 짐링짐볼 앉아 균형짐볼(스위스볼)서스펜션 바디쏘 · 비슷한 운동 1서스펜션(TRX)밴드 플랭크 마치맨몸 · 저항 밴드서스펜션 잭나이프 · 비슷한 운동 1서스펜션(TRX)링 스윙짐링링 물구나무에서 엘싯짐링