밴드 컨센트레이션 컬
Band Concentration Curl · 밴드 집중 컬 · 밴드 컨센 컬
운동 정보
| 주동근 |  이두근 |
|---|---|
| 협력근 | 전완근 |
| 기구 |  저항 밴드 플랫 벤치 |
| 동작 패턴 | 고립 |
| 횟수 범위 | 12~20회 (한쪽씩) |
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대표 운동: 바벨 프리처 컬
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